Promueve el bienestar materno con un regalo con sentido esta Navidad
La temporada navideña es un momento para compartir, agradecer y fortalecer vínculos. Y aunque regalar siempre es un gesto de cariño, estas fechas invitan a dar un paso más allá:…
Apoya e impulsa el bienestar materno durante el posparto, este Buen Fin
Con el propósito de visibilizar y atender una de las etapas más desatendidas en la salud femenina, Misty Phases refuerza su compromiso con el bienestar físico y emocional de las…
Longevidad femenina: cómo preparar tu cuerpo para una vejez vibrante
La longevidad saludable va beyond de simplemente añadir años a la vida - se trata de añadir vida a los años, preservando vitalidad, función cognitiva y movilidad en las décadas…
El arte de la negociación femenina: cómo obtener lo que mereces sin disculpas
La negociación efectiva representa una habilidad crucial para el avance profesional y personal de las mujeres, que tradicionalmente han enfrentado barreras culturales para abogar por sí mismas. La experta en…
Síndrome de la impostora: estrategias comprobadas para mujeres exitosas
El síndrome de la impostora afecta al 75% de las mujeres profesionales en algún momento de sus carreras, independientemente de sus logros objetivos. La psicóloga organizacional Dra. Elena Morales describe:…
Sanando la relación madre-hija: cómo transformar patrones transgeneracionales
La relación entre madres e hijas es uno de los vínculos más complejos y significativos, cargado de expectativas culturales, proyecciones y patrones heredados. La terapeuta familiar especializada en relaciones maternas…
Cómo construir una carrera con propósito después de los 40
La segunda mitad de la vida profesional representa una oportunidad única para alinear el trabajo con valores y propósito personal. La consultora de carreras para mujeres maduras Elena Sánchez afirma:…
Síndrome del nido vacío: cómo redescubrirte cuando tus hijos se van
El síndrome del nido vacío representa una transición vital profundamente significativa que muchas mujeres experimentan con una mezcla de duelo y oportunidad. La psicóloga especializada en etapas femeninas Dra. Claudia…
El arte de la soltería consciente: cómo disfrutar tu propia compañía
La soltería consciente representa un camino de crecimiento personal que nada tiene que ver con "esperar a la persona indicada" o conformarse con la ausencia de pareja. La terapeuta de…
Cómo preparar tu cuerpo para un embarazo saludable
La preparación preconcepcional es fundamental para un embarazo saludable y reduce riesgos en un 40%. La ginecóloga especialista en fertilidad Dra. Carolina Reyes explica: "Los primeros 28 días del embarazo…
Plantas medicinales mexicanas que toda mujer debería conocer
La herbolaria mexicana es un tesoro ancestral con propiedades específicas para la salud femenina, validadas ahora por la ciencia moderna. La Dra. Ana Laura Martínez, etnobotánica de la UNAM, explica:…
Qué hacer cuando sientes que pierdes tu identidad en la maternidad
La despersonalización materna afecta al 65% de las madres latinoamericanas durante los primeros años de crianza. La psicóloga perinatal Dra. Elena Ruiz guía a través de un proceso de reconexión…
Qué es la carga mental materna y cómo distribuirla
La carga mental materna es ese trabajo invisible de planificación, organización y gestión familiar que recae desproporcionadamente sobre las mujeres. La socióloga Dra. Claudia Rivera la define como "la constante…
8 ejercicios de bajo impacto para mujeres con problemas articulares
Los problemas articulares afectan al 40% de las mujeres latinoamericanas mayores de 35 años, limitando su capacidad para realizar actividad física tradicional. Este artículo presenta una rutina especializada diseñada por…
Cómo preparar tu piel para la menopausia: rutina a partir de los 45
La premenopausia marca un punto de inflexión en la salud dermatológica de la mujer, donde los cambios hormonales comienzan a afectar la producción de colágeno y la barrera lipídica. La…
Alimentos que combaten la inflamación: guía completa para mujeres con SOP y endometriosis
La inflamación crónica representa un factor subyacente clave en condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y endometriosis. Este artículo proporciona una guía nutricional completa basada en la evidencia…
¿Cómo detectar y tratar el síndrome de ovario poliquístico? 5 señales que toda mujer debe conocer
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mujeres en América Latina, sin embargo, se estima que el 50% de los casos permanece sin diagnóstico…
5 infusiones naturales para equilibrar tus hormonas y reducir los síntomas del síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual afecta a más del 80% de las mujeres en Latinoamérica, con síntomas que van desde cambios de humor hasta dolores incapacitantes. Este artículo explora cómo las infusiones…
Carga mental femenina: estrategias para redistribuir el trabajo invisible en el hogar
La carga mental, ese trabajo invisible de planificación, organización y gestión doméstica que recae desproporcionadamente sobre las mujeres, constituye una de las mayores fuentes de estrés y agotamiento en la…
El impacto de la contaminación ambiental en la piel: estrategias de protección para mujeres urbanas
La creciente contaminación ambiental en las ciudades latinoamericanas representa una amenaza invisible para la salud dermatológica. Las partículas PM2.5, los hidrocarburos aromáticos policíclicos y el ozono troposférico no solo penetran…
Cómo comemorar el Día de la Mujer: Ideas para empoderar y reconocer
El Día Internacional de la Mujer es una fecha para celebrar los logros de las mujeres y reflexionar sobre los desafíos que aún enfrentan. Aquí te compartimos ideas prácticas para…
10 Mujeres inspiradoras que han cambiado el mundo
El Día Internacional de la Mujer es una oportunidad para celebrar a aquellas que han dejado una huella imborrable en la historia. Aquí te presentamos a 10 mujeres inspiradoras que,…
Libros escritos por mujeres que debes leer este 8 de marzo
El Día Internacional de la Mujer es una excelente oportunidad para celebrar el talento literario femenino. Aquí te recomendamos libros escritos por mujeres que inspiran, educan y empoderan. 1. "Todos…
Los secretos para mantener una relación de pareja saludable y feliz
Mantener una relación de pareja saludable y feliz requiere esfuerzo, comunicación y compromiso. Si quieres fortalecer tu vínculo con tu pareja, aquí te compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a…
Los mejores consejos para cuidar tus uñas en invierno
El invierno no solo afecta nuestra piel y cabello, también puede debilitar nuestras uñas. Según dermatólogos de la Cleveland Clinic, las uñas tienden a secarse y romperse más durante los…
56% de los nacimientos en México son por cesárea, se encienden alarmas por la salud de las madres
Más de la mitad de los nacimientos en México ocurren por medio de una cesárea. Según datos de la Dirección General de Información en Salud, de la Secretaría de Salud,…
Disfruta Entre Co-Madres
Si aún no tienes plan para el viernes 26, tenemos la mejor opción para reunirte con tu mejor amiga e irse de shopping juntas, además de escuchar conferencias fregonas, empoderarse…
VictoriaFest 2024: El evento de emprendimiento femenino más grande de México
Contará con 6 espacios de transformación e innovación, conferencias, actividades holísticas, música en vivo, mercado de emprendedoras, zona de foodtrucks y mucho más El evento reunirá a miles de mujeres…