Ejercicios de yoga para principiantes: relájate y tonifica tu cuerpo
El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. Si eres nueva en el mundo del yoga, no te…
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Llevar una alimentación saludable puede parecer un desafío cuando tienes una agenda apretada. Sin embargo, con un poco de planificación y las recetas adecuadas, es posible disfrutar de comidas nutritivas…
En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros constantes, cuidar de nuestra salud mental se ha convertido en una prioridad. Afortunadamente, la tecnología está de nuestro…
La meditación diaria puede ser un poderoso aliado para mejorar tu calidad de vida. Según estudios de la Universidad de Harvard, meditar durante al menos 10 minutos al día reduce…
Enero es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras rutinas y hacer pequeños cambios que tengan un gran impacto en nuestra salud. Según la American Psychological Association, incorporar hábitos saludables…
Enero es el momento perfecto para incorporar actividad física en tu rutina. Más allá de los beneficios estéticos, el ejercicio regular mejora el estado de ánimo, incrementa la energía y…
Después de las fiestas decembrinas, es normal sentirnos un poco agotados por los excesos en comida y bebida. Enero es el momento ideal para restaurar el equilibrio y revitalizar nuestro…
La última noche del año merece un look espectacular, y para lograrlo, un buen ritual de belleza puede marcar la diferencia. Según expertos de la revista Allure, preparar la piel…
Las festividades navideñas suelen ser un desafío para mantener un equilibrio entre disfrutar y cuidar de la salud. El exceso de comida, bebida y la falta de actividad física pueden…
El invierno no solo trae temperaturas frías, sino también una sensación de fatiga que muchas veces se atribuye a la falta de luz solar y los cambios en nuestra rutina.…
Dormir bien no solo es esencial para nuestra salud física, sino también para nuestro bienestar emocional y mental. Según la Fundación Nacional del Sueño (NSF), los adultos necesitan entre 7…
Con la llegada del otoño, no solo cambian las temperaturas, también aumenta la incidencia de enfermedades digestivas. Factores como la proliferación de bacterias y virus, así como los cambios en…
Herbalife, compañía global de salud y bienestar, celebró el pasado 21 de septiembre su Entrenamiento Mundial 2024, con el objetivo de romper dos Récords Mundiales Guinness: el mayor entrenamiento de…
En medio de la fiebre por el futbol que se vive, Grisi Pet Care, a través de la línea Del Perro Consentido, se une como patrocinador oficial de la Selección…
Todos los que somos dueños de mascotas estamos cada vez más interesados en que tengan una nutrición adecuada y deseamos darles alimentos y premios que sean seguros y de alto…
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) indica que las malas posturas son el principal factor de dolores de espalda. Es indispensable mantener especial cuidado, pues las lesiones en esta…
Con alrededor de 10,000 terminaciones nerviosas, el clítoris es uno de los órganos con uno de los funcionamientos más particulares en la anatomía femenina y es que, su principal propósito…
Mayo es considerado como el mes perfecto para celebrar y consentir a mamá, la mujer que es confidente, motivación, inspiración e ídolo. Por esta razón Maja, marca de fragancias de Grupo Grisi, comparte tres actividades…
Para el 48% de las personas, el sexo y la masturbación pueden ayudar a reducir las migrañas y cefaleas. El Mes Internacional de la Masturbación invita a reflexionar sobre la…
El té (Camellia Sinensis) es una de las bebidas más consumidas en el mundo y tiene una gran importancia tanto cultural como económica, aunque se desconoce su origen a ciencia…
Recientemente en México se han experimentado las olas de calor más intensas de la historia y se prevé que continúen debido al cambio climático. Esto representa también una mayor exposición…