Consejos de nutrición para la nueva mamá
Sabemos que mayo es el mes de la madre y es por ello que, durante este mes, nos dedicamos a hablar de temas relevantes para el género femenino, así que…
Lavado de manos puede evitar hasta 80% de infecciones: Ecolab
La pandemia provocada por la Covid-19 nos ha recordado la importancia de la higiene de manos, ya que un cuidado adecuado puede prevenir la enfermedad provocada por el virus SARS-CoV-2,…
La nutrición de nuestros pequeños
Apuesto que no soy el único que se pone nostálgico en el mes de abril. Una mirada en mis redes sociales y veo como mis generacionales han publicado sus imágenes…
Salud en México sólo ha avanzado 75% como ODS
En el marco del Día Internacional de la Salud, Global Open University (GOU) analizó los avances que conciernen al objetivo “Salud y Bienestar” considerado dentro de los Objetivos del Desarrollo…
Diabetes Mellitus y la resistencia a la insulina
Te suena familiar el dilema sobre ¿qué fue primero, el huevo o la gallina? El mismo dilema lo podemos encontrar al hablar de obesidad y resistencia a la insulina, en…
Beneficios de tomar un baño antes de dormir
Antes de dormir todos queremos estar relajados para que en el momento que toquemos la almohada se cierren nuestros ojos y nos quedemos dormidos, pero por lo general estamos estresados…
5 ejercicios mientras ves televisión
Seamos realistas, después de un largo día de trabajo o de cuidar a los demás, todos estamos ansiosos por tumbarnos en un sofá y ver nuestros programas de televisión favoritos.…
Mitos y realidades del sueño
El sueño es una parte fundamental en nuestra vida, tiene como objetivo la regeneración de todo nuestro organismo mediante el descanso de nuestro cuerpo. Durante el ciclo del sueño, nuestro…
Técnicas para ser productivo en casa en Pandemia
Concentrarse, priorizar y emplear el tiempo de manera efectiva son retos que los trabajadores enfrentaban desde antes del Covid-19, pero ahora que muchos de ellos teletrabajan, se ha vuelto crítico…
Las 10 enfermedades más consultadas de 2020: Doctoralia
El 2020 será recordado (entre muchas razones) como el año que marcó un paradigma en nuestras vidas. Nuestros hábitos se vieron revolucionados, alterados, y nuestra capacidad de adaptarnos se puso…
Depresión en la pandemia: consejos de nutrición que te ayudarán
Muchos de nosotros, al parecer, pasamos una buena parte del 2020 horneando pan y comiendo bocadillos, mientras nos refugiamos en casa. Nuestras rutinas cambiaron tan drásticamente el año pasado, que…
Tus finanzas en pareja
un aspecto importante en la vida en pareja es la planeación financiera. Esto implica, en la medida en que crecen las muestras de afecto y los planes, asegurarse de entender…
5 consejos para reforzar el sistema inmunológico
Es muy interesante visualizar que hace más de un siglo, el sistema inmunológico ya era estudiado y visto como un protector durante las enfermedades infecciosas. Para mí, es como un…
Las legumbres como aliadas en el cambio climático y seguridad alimentaria
Las legumbres como lentejas, guisantes, garbanzos por mencionar algunos, son parte de una dieta mediterránea tradicional. Dado su alto contenido nutritivo y fuente de proteínas, aporta fibra, minerales y vitaminas…
Metas que debes de seguir todo el año
Todos comenzamos este año con deseos para mejorar nuestra salud, nuestra apariencia o incluso nuestro ambiente, sin embargo, la rutina, las prisas y las cosas urgentes van haciendo que poco…
Relación de la nutrición con el cáncer
Es casi un hecho que cada uno de nosotros tenemos un riesgo relativo (debido a factores ambientales, entre otros) como absoluto (debido a cuestiones congénitas) para desarrollar cáncer. El cáncer…
Usos medicinales del Cannabis
Fundación Ananda, asociación civil encargada de vincular a pacientes con profesionales de la salud para asesorarlos en el tratamiento y seguimiento de sus padecimientos a través del consumo de cannabis…
Decálogo para mamás primerizas
Eres mamá por primera vez, esto te puede interesar. 1. Tener una rutina de día y de noche para tu bebé son los horarios en los que le darás alimento,…
5 tips de ahorro para cumplir tus metas
Cada comienzo de un nuevo ciclo representa una buena oportunidad para fijarse objetivos, ya sea personales, profesionales y, sobre todo, financieros. Para este 2021 no debería faltar entre tus prioridades,…
¿Cómo evitar la retención de líquidos en el organismo?
El gran biólogo francés Claude Bernard, equiparó los fluidos corporales, con los océanos ancestrales de los que todos evolucionamos y, afirmó que, "la constancia del medio interno es la condición de…
Cuatro recomendaciones para evitar el “Blue Monday”
¿Sin muchas ganas de retomar la rutina?, ¿añorando las fiestas, la rosca, los romeritos? Quizá sea el Blue Monday, que de acuerdo con el psicólogo Cliff Arnall, es el tercer…
¿Qué es el swaddling y sus beneficios?
El swaddling es la práctica milenaria de envolver a los bebés en mantas o telas para que el movimiento de las extremidades esté estrictamente restringido. Las bandas de pañales se utilizaban a menudo…
12 propósitos para el beneficio de tus finanzas
El 2020 llegó a su fin y trajo consigo momentos de reflexión, replanteamiento de ideas y la búsqueda de nuevas metas por cumplir durante este 2021. Es común que cada…
Diferencia entre alimentos y suplementos alimenticios
Piensa en el alimento más completo para un niño o una niña recién nacida. Estoy casi seguro que respondiste “la leche” y estás en lo correcto. La leche materna es…
Radiografía de las bebidas alcohólicas en estas fiestas
Desde hace más de una década, en México se ha establecido una clasificación de las bebidas, considerando los beneficios y riesgos que ofrecen para la salud y nutrición, así como…
Keep calm and…. Meditemos
¿Qué debo preparar para la cena?, ¿si llegarán a tiempo los regalos?, ¿se conectarán todos a la videollamada? Estamos en plena recta final del año más raro de nuestras…
¿Sabes cómo influye la comida en el sueño durante nuestra vida?
Si comes mucho no puedes dormir, si comes poco tampoco. Esta es una de las principales razones por la cuales las personas no pueden conciliar el sueño. Empecemos desde un bebé que…
Kerry ayuda a las empresas a ofrecer alimentos más saludables en América Latina
Kerry, la compañía líder mundial en Taste & Nutrition, anunció que la empresa está lista para ofrecer una amplia cartera de productos, así como su experiencia para ayudar a las empresas…
8 de cada 10 mexicanos no festejarán igual las fiestas por la pandemia
8 de cada 10 mexicanos consideran que este fin de año no será tan festivo como el año anterior, así lo arrojó la primera encuesta realizada por Herbalife Nutrition, compañía…