El baño de vapor con hierbas medicinales, practicado desde hace siglos por diversas culturas indígenas para mejorar la salud física y mental; elimina toxinas, mejora la circulación sanguínea, alivia dolores…
El invierno no solo afecta nuestra piel y cabello, también puede debilitar nuestras uñas. Según dermatólogos de la Cleveland Clinic, las uñas tienden a secarse y romperse más durante los…
Enero es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras rutinas y hacer pequeños cambios que tengan un gran impacto en nuestra salud. Según la American Psychological Association, incorporar hábitos saludables…
Más de la mitad de los nacimientos en México ocurren por medio de una cesárea. Según datos de la Dirección General de Información en Salud, de la Secretaría de Salud,…
Enero es el momento perfecto para incorporar actividad física en tu rutina. Más allá de los beneficios estéticos, el ejercicio regular mejora el estado de ánimo, incrementa la energía y…
La contaminación urbana es uno de los mayores enemigos de nuestra piel, ya que los agentes contaminantes pueden obstruir los poros, causar irritación y acelerar el envejecimiento prematuro. Según un…
Después de las fiestas decembrinas, es normal sentirnos un poco agotados por los excesos en comida y bebida. Enero es el momento ideal para restaurar el equilibrio y revitalizar nuestro…
El inicio de un nuevo año es una oportunidad para establecer objetivos y renovar energías. Según la American Psychological Association, definir metas claras y alcanzables aumenta las probabilidades de éxito…
El invierno es la temporada perfecta para disfrutar de una buena taza de té o infusión caliente. Más allá de su capacidad para reconfortarnos en días fríos, las infusiones ofrecen…
El cuidado de las manos es esencial durante el invierno, ya que la exposición al frío y al agua caliente puede causar sequedad y agrietamiento. Según la Asociación de Dermatología…
Las festividades navideñas suelen ser un desafío para mantener un equilibrio entre disfrutar y cuidar de la salud. El exceso de comida, bebida y la falta de actividad física pueden…
Las fiestas navideñas suelen traer consigo climas fríos, largos días fuera de casa y consumo de alimentos que pueden afectar la salud de tu piel. Según la American Academy of…
El invierno no solo trae temperaturas frías, sino también una sensación de fatiga que muchas veces se atribuye a la falta de luz solar y los cambios en nuestra rutina.…
El invierno es la temporada perfecta para mimar tu piel con exfoliantes que eliminen células muertas y revitalicen su apariencia. Además, los exfoliantes caseros no solo son económicos, sino que…
Las bajas temperaturas también afectan nuestras uñas, volviéndolas más frágiles y propensas a romperse. Según dermatólogos de la Cleveland Clinic, la falta de hidratación y el contacto constante con productos…
Dormir bien no solo es esencial para nuestra salud física, sino también para nuestro bienestar emocional y mental. Según la Fundación Nacional del Sueño (NSF), los adultos necesitan entre 7…
El invierno puede ser hermoso, pero también implacable para nuestra piel. Las bajas temperaturas, el viento frío y los ambientes secos por la calefacción afectan el equilibrio natural de hidratación…
Herbalife, compañía global de salud y bienestar, celebró el pasado 21 de septiembre su Entrenamiento Mundial 2024, con el objetivo de romper dos Récords Mundiales Guinness: el mayor entrenamiento de…
Con el inicio de un nuevo año, queremos enfocarnos en la promoción de hábitos alimenticios saludables que contribuyan al bienestar general de todos nosotros. Sabemos que mantener una alimentación equilibrada…
Seguramente has escuchado que el té de limón tiene muchos beneficios para tu salud, conoce sus virtudes para mejorar y recuperar la salud. El té de limón se hace de…
El té es una de las bebidas más consumidas del mundo, solamente superada por el agua y el café. Se toma en un gran número de países, hasta el punto…