El invierno es la temporada perfecta para disfrutar de una buena taza de té o infusión caliente. Más allá de su capacidad para reconfortarnos en días fríos, las infusiones ofrecen múltiples beneficios para la salud. Según un estudio de la Harvard Medical School, ciertas hierbas tienen propiedades antioxidantes, digestivas y relajantes.
Aquí tienes algunas opciones ideales para esta temporada:
- Té de jengibre con limón: Este clásico ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y combatir los resfriados.
- Manzanilla: Reconocida por sus efectos calmantes, es perfecta para antes de dormir.
- Infusión de canela: Con propiedades antiinflamatorias, es ideal para mejorar la digestión.
- Menta: Refrescante y digestiva, es ideal para después de las comidas.
Acompañar tus días de invierno con estas bebidas no solo te ayudará a mantener el calor, sino también a cuidar de tu bienestar general. ¡Haz de las infusiones un hábito diario!