La piel apagada es una preocupación común, especialmente después de los 50. La dermatóloga Natividad Cano, directora médica del Instituto Médico Natividad Cano, comparte sus recomendaciones para devolverle el brillo al rostro. En una entrevista reciente, la experta explicó que la pérdida de colágeno es uno de los factores que influyen en la falta de luminosidad, pero también insistió en la importancia de una limpieza adecuada y una exfoliación adaptada a cada piel. Sus consejos llegan en un momento en que muchas mujeres buscan alternativas para mantener un aspecto fresco y saludable.
La pérdida de colágeno y la luminosidad
El colágeno es una proteína de la dermis que contribuye al sostén de la piel. Su disminución progresiva con los años afecta la forma en que vemos nuestra piel. La doctora Cano relaciona esa pérdida con una menor sensación de jugosidad. “Vamos perdiendo esas características tan maravillosas de brillo que todas queremos para nuestra piel”, señala. Por eso, para elegir una rutina, hay que valorar cómo se encuentra la piel y si hay sensibilidad o alguna alteración. No todas las mujeres tienen las mismas necesidades, por lo que no es buena idea utilizar los mismos productos para todas.
La limpieza diaria: el primer paso
Antes de pasar al sérum o a los tratamientos, revisa cómo te lavas la cara. “La piel es el órgano más expuesto que tenemos, más dinámico, está continuamente moviéndose, renovándose, por lo que la limpieza debe ser diaria”, explica Cano. La experta destaca que no tiene sentido aplicar productos sobre una piel que no se ha limpiado adecuadamente: “Es como fregar sin haber barrido”. La limpieza diaria es el punto de partida, pero limpiar y exfoliar son cosas diferentes. Que la higiene sea diaria no significa que también tengas que exfoliar el rostro todos los días.
Exfoliación después de los 50: menos fricción, más química
La superficie de la piel está en constante renovación. En su capa más externa se encuentran los corneocitos, células que han completado su proceso de diferenciación y que se desprenden de manera natural. La exfoliación ayuda a retirar parte de esas células superficiales y a mejorar el aspecto de la textura. “Si limpias, exfolias y retiras piel superficial, la piel va a estar más bonita, más limpia y más glow”, señala la dermatóloga.
A la hora de decidir cómo exfoliar a partir de los 50, Cano apuesta por reducir la acción mecánica. “Recomiendo exfoliar la piel quizás con menos actividad física y más actividad química y enzimática”. Es decir, dar preferencia a fórmulas que actúan mediante ingredientes exfoliantes frente a insistir en la fricción. La experta no establece una frecuencia concreta de exfoliación. La elección del producto y la frecuencia se deben ajustar al estado y a la tolerancia de cada piel, sin creer que una mayor exfoliación aportará más luminosidad.
Activos clave para una piel luminosa
Entre los ingredientes que la dermatóloga destaca para mejorar el aspecto apagado está la vitamina C, por su acción antioxidante. Según explica, ayuda a “disminuir el estrés oxidativo, disminuir los radicales libres y mejorar la protección de la piel frente a agresiones externas”. Es uno de los activos que propone para favorecer una piel más luminosa. Su papel dentro de la rutina es diferente al de un exfoliante. Actúa como antioxidante y puede complementar otros cuidados, sin que haya que incorporarlos todos a la vez.
Cano también destaca la niacinamida, el ácido tranexámico, los hidroxiácidos y los retinoides entre las opciones que pueden mejorar la luminosidad. Son ingredientes con funciones distintas, cuya elección depende de si buscas actuar sobre el tono irregular, la textura u otras necesidades. “Para mí, el glow a la piel nos lo van a dar los exfoliantes físicos y químicos, los retinoides y la vitamina C”, resume Cano. La clave está en convertir esa selección de activos en una rutina que tu piel pueda tolerar.
Productos recomendados por la experta
En el mercado existen opciones que incorporan estos activos. Por ejemplo, un sérum exfoliante natural con BHA, gracias a la presencia de extracto de corteza de sauce, una forma natural de BHA, exfolia suavemente la piel, libera los poros y estimula la regeneración celular. Su precio es de 25 euros. También hay exfoliantes enzimáticos que ayudan a eliminar suavemente las células muertas de la piel gracias a la acción de las enzimas, favoreciendo una renovación más uniforme del rostro. Su fórmula mejora la textura de la piel, aporta suavidad y ayuda a recuperar una apariencia más luminosa y fresca. Es ideal para pieles que necesitan una exfoliación delicada sin partículas abrasivas. Precio: 6,90 euros (en Primor).
Otro producto es un tónico exfoliante con acción despigmentante, facial y corporal. Renueva la piel, desobstruye poros y puntos negros y mejora visiblemente la textura, el acné, las marcas y las manchas sin irritar. Está enriquecido con ácido mandélico, tecnología del microbioma y neoglucosamina. Precio: 39 euros.
Consejos finales para una rutina efectiva
Recuerda que cada piel es única y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Antes de incorporar nuevos productos, especialmente exfoliantes o retinoides, es recomendable consultar con un dermatólogo. La doctora Cano insiste en la importancia de escuchar a la piel y adaptar los cuidados según sus necesidades. Con una limpieza adecuada, una exfoliación inteligente y los activos correctos, es posible recuperar la luminosidad y mantener un aspecto saludable a cualquier edad.