salud y bienestar
El lactato ya no es el villano: la nueva narrativa de la energía deportiva
La ciencia descubre que la resistencia no empieza en los músculos, sino en el intestino: el lactato deja de ser el villano…
Etiqueta: microbiota
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Más que piernas y pulmones: el secreto para romper tu récord en el medio maratón está en tu microbiota
La microbiota intestinal se perfila como un factor clave en el rendimiento y la recuperación de los corredores de medio maratón, según…
salud y bienestar
La salud intestinal: pilar de bienestar, junto con el ejercicio y la nutrición
La evidencia científica ha demostrado que la salud intestinal es un pilar del bienestar tan importante como el ejercicio y la nutrición.…
salud y bienestar
El segundo cerebro del atleta: por qué el secreto de la resistencia no está en los músculos, sino en el intestino
El intestino, conocido como el segundo cerebro, redefine el rendimiento deportivo al transformar el lactato en energía reutilizable. Descubre cómo el eje…
salud y bienestar
Probióticos y microbiota: claves para la salud intestinal según estudios recientes
Un comunicado reciente explora la relación entre microbiota, probióticos y salud intestinal, respaldado por estudios que destacan su impacto en la inflamación…
salud
Cómo elegir el mejor probiótico para tu salud intestinal según tu estilo de vida
El mercado de probióticos puede resultar abrumador, con miles de cepas que prometen beneficios distintos. Este artículo guía a las mujeres en…
Vida y Bienestar
Alimentos fermentados tradicionales: redescubriendo los probióticos de la abuela latinoamericana
Antes de que los suplementos probióticos llegaran a las tiendas de wellness, las abuelas latinoamericanas ya practicaban el arte de la fermentación,…
Vida y Bienestar
La importancia de la salud intestinal en el equilibrio hormonal de la mujer
La conexión entre el intestino y las hormonas representa uno de los hallazgos más significativos de la medicina integrativa moderna. Para las…
salud y curiosidades
El Auge del Kéfir y la Kombucha: Bebidas fermentadas que toda mujer debería conocer
El mundo del wellness ha encontrado en las bebidas fermentadas como el kéfir y la kombucha a dos poderosos aliados para la…