Día Mundial del sueño, las 9 dudas más comunes
En el marco internacional del Día Mundial del Sueño los expertos de Sleep Baby Expert, comparten cuales son las dudas más frecuentes de la gente en el tema del Sueño. 1. ¿Cuántas…
¿Cómo influye en nuestro sueño la manera en que comemos?
Cada vez que una familia necesita comenzar a dormir mejor es necesario investigar la dieta y horarios de comida porque esto nos dará una clara información de la salud y…
Recomendaciones de seguridad para dormir aun bebé
Las recomendaciones de seguridad al dormir para un bebé no exentan de las enfermedades, pero sí pueden prevenir accidentes, también pueden ayudar a los padres a tener mejores noches de sueño…
Qué afecta tu sueño
Hoy en día muchísimas personas tienen problemas para poder conciliar el sueño por factores como el estrés, preocupaciones, exceso de trabajo, etc... Sumado a esto, realizar ciertas actividades antes de…
Comida que ayuda a un buen sueño y descanso
La salud de una persona se nota, y una persona que duerme bien por lo general es alguien que come bien y tiene una dieta balanceada. La Especialista Internacional del…
Beneficios de tomar un baño antes de dormir
Antes de dormir todos queremos estar relajados para que en el momento que toquemos la almohada se cierren nuestros ojos y nos quedemos dormidos, pero por lo general estamos estresados…
Mitos y realidades del sueño
El sueño es una parte fundamental en nuestra vida, tiene como objetivo la regeneración de todo nuestro organismo mediante el descanso de nuestro cuerpo. Durante el ciclo del sueño, nuestro…
¿Qué es el swaddling y sus beneficios?
El swaddling es la práctica milenaria de envolver a los bebés en mantas o telas para que el movimiento de las extremidades esté estrictamente restringido. Las bandas de pañales se utilizaban a menudo…
¿Sabes cómo influye la comida en el sueño durante nuestra vida?
Si comes mucho no puedes dormir, si comes poco tampoco. Esta es una de las principales razones por la cuales las personas no pueden conciliar el sueño. Empecemos desde un bebé que…