La arquitectura alimentaria dentro del refrigerador puede influir hasta en un 40% en las elecciones nutricionales según investigaciones de la Universidad de Chile. La nutricionista…
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Etiqueta: alimentación saludable
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La cena representa uno de los momentos más críticos para el control de peso en la mujer latinoamericana, donde las tradiciones familiares suelen incluir platillos…
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Alimentos que debes evitar si tienes tiroides lenta (hipotiroidismo)
El hipotiroidismo afecta al 15% de las mujeres latinoamericanas, y la alimentación puede ser aliada o enemiga en su manejo. Este artículo detalla los alimentos…
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5 tips para preparar lunchs saludables para la oficina
Llevar lunch a la oficina es uno de los hábitos más inteligentes que puedes adoptar para tu salud y tu bolsillo. Evitas comer por impulso,…
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En los últimos meses, la ciencia y la sociedad han sido testigos de fenómenos y tendencias sorprendentes que nos invitan a reflexionar sobre la naturaleza,…
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5 Hábitos alimenticios que te ayudarán a combatir la obesidad
La obesidad es un problema de salud global que afecta a millones de personas. Sin embargo, adoptar hábitos alimenticios saludables puede ser tu mejor aliado…
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Alimentación saludable para mujeres ocupadas: recetas rápidas y nutritivas
Llevar una alimentación saludable puede parecer un desafío cuando tienes una agenda apretada. Sin embargo, con un poco de planificación y las recetas adecuadas, es…
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