5 tips saludables para cerrar el año
Algunos de los diarios de circulación nacional, para esta época, hablan de las estimaciones de ganancia de peso de los mexicanos durante la época navideña y de año nuevo. Me…
Tomar suplementos: todo lo que debes saber
Dicen que hacer las cosas en el momento adecuado lo es todo, e incluso es una realidad cuando se trata de tomar suplementos nutricionales. Muchos crecimos consumiendo un multivitamínico en…
Tips de nutrición para esta temporada
El periodo vacacional de invierno está rodeado de fiestas y reuniones, una época sin duda hermosa, pero a veces complicada porque la debemos de disfrutar sin perder de vista nuestros…
Ingredientes vegetales: Vitales para un futuro sustentable
Me enorgullece dirigir una compañía que ahora forma parte del Pacto Mundial de las Naciones Unidas (ONU) como miembro signatario, dedicado a mejorar las comunidades al alinearse con las metas…
Controlar a tiempo glucosa en sangre, reduce gastos de salud en familias
En lo que va del 2021 ¿te han realizado una revisión general en el que te hayan medido la glucosa en sangre con la prueba de hemoglobina glucosilada (HbA1c)? Ojalá…
El entrenamiento silencioso
La disciplina es fundamental en cualquier actividad física y/o deportiva. En mi experiencia con atletas de alto rendimiento, un común denominador es que ellos se comportan como atletas las 24…
Tecnología como principal aliado en relación médico – paciente
Siempre que hablamos de tecnología y salud, lo inmediato que se nos viene a la mente gira en torno a grandes avances en medicina, como la robótica, la simulación o…
Amazon Web Services y TuoTempo: aliados para digitalizar servicios médicos en clínicas y hospitales
Actualmente, la dificultad para asistir a citas médicas presenciales, los sistemas tradicionales de agendamiento vía telefónica y la falta de digitalización en la interacción médico-paciente, son algunos de los problemas…
HAES: una nueva visión sobre la obesidad y sobrepeso
La Organización Mundial de la Salud define a la obesidad y el sobrepeso como “una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”. De manera…
Relación entre la nutrición y la visión
Durante el mes de octubre, se conmemoró el Día Mundial de la Visión y es importante resaltar algunas cifras respecto al tema: En el mundo hay al menos 2200 millones de personas con…
Cacao, chocolate: Alimento ancestral
El cacao, se encuentra entre las riquezas que México ha dado al mundo. La historia de este fruto comienza con las culturas Maya y Azteca; esta semilla se utiliza para…
La importancia de la fibra en la dieta diaria
Hace un par de décadas visualizábamos a la fibra como una “escoba” que nos ayudaba a “barrer”, es decir, a desechar lo que nuestro cuerpo no necesita. Hoy, además, sabemos…
La cafeína en nuestro organismo
“Un café puede arreglarlo todo, incluso los lunes” … De lunes a sábado parte de mi rutina consiste en incluir una fórmula de café cortado; la mezcla exacta de expreso…
Qué es la colina y por qué es importante para los niños
Colina o Choline (inglés) es un nutrimento que en últimas fechas ha cobrado importancia por asociarse a una mejor nutrición infantil. Existen ya múltiples estudios científicos, que le han puesto…
Muerte súbita cardiaca puede detener corazones aparentemente sanos
La Muerte Súbita Cardíaca, también conocida como Paro Cardíaco Súbito, es una afección del corazón muy común que puede acabar con la vida de una persona si no se detecta…
Doctoralia: 4 años promoviendo el acceso a la salud en México
Doctoralia celebra 4 años de operaciones físicas en México, consolidándose como la plataforma líder que conecta a profesionales de la salud con pacientes y el software de gestión más robusto…
Migraña y su relación con lo que comes
En el marco del Día Internacional de Acción contra la Migraña. Todos aquellos que sufrimos de migraña con regularidad, podemos asegurar que no se trata simplemente de "un dolor de…
Todo sobre la colitis
“Todo está en tu cabeza” … Te apuesto a que más de una vez escuchaste esa frase, lo que nunca esperamos es que esa sea una de la respuesta a…
10 Carbohidratos saludables que sí funcionan si quieres bajar de peso
La verdadera clave para bajar de peso y mantenerse está en el gasto calórico y la cantidad de porciones ingeridas. Esa es la razón principal por la que las dietas…
Cuando los jóvenes no dejan de rascarse
Seguramente, en algún momento de tu vida, te han salido ronchas rojas en la piel y se apropia de ti una sensación de comezón que no puedes detener, similar a…
Yoga Flowt el primer estudio flotante de yoga en CDMX
Yoga Flowt es el primer estudio flotante basado en Ciudad de México en ofrecer clases especializadas de Sup Yoga. Este tipo de yoga originario de California, se practica en el…
Conoce los conceptos clave en nutrición
Aquellos que me han seguido a lo largo de mi escritura, saben que me apasiona el mundo de la historia, los orígenes y las definiciones en el terreno de la…
Recomendaciones de seguridad para dormir aun bebé
Las recomendaciones de seguridad al dormir para un bebé no exentan de las enfermedades, pero sí pueden prevenir accidentes, también pueden ayudar a los padres a tener mejores noches de sueño…
Potencia tus aromas favoritos de forma inteligente
Existen diferentes opciones de difusores de aromas en el mercado que permiten crear atmósferas relajantes o trasladan a momentos importantes de la vida, pero ¿te imaginas poder controlar el aroma…
Así funciona alinear sonrisas
Sabemos que las startups destacan por un intenso uso de tecnología para ofrecer un producto o servicio de una manera distinta a como tradicionalmente se ofrece y que ante todo,…
Imagen y buena salud van de la mano
Además de la pasión por el tema nutrición, parte de mi estudio profesional, como Consultor en Imagen Pública se ha enfocado hacia explorar el maravilloso mundo de la Imagen Física.…
Sanofi conecta a médicos y pacientes a través de plataformas digitales
Como una respuesta a las necesidades de los pacientes en la nueva normalidad, la unidad de medicinas generales de Sanofi México, Sanofi General Medicines, desarrolló tres herramientas digitales que buscan…
En 50 minutos ejercítate… Euphoria
Para muchas personas, realizar ejercicio físico puede ser una tarea difícil y que conlleva a miles de pretextos. Sport City, tu training partner, entiende tus necesidades y cuenta con diferentes…