Cómo alcanzar niveles óptimos de vitamina D
Al menos dos de cada tres personas en México cuentan con deficiencia de Vitamina D y no lo saben, esto se debe a que se evita tomar el sol y…
Tomar suplementos: todo lo que debes saber
Dicen que hacer las cosas en el momento adecuado lo es todo, e incluso es una realidad cuando se trata de tomar suplementos nutricionales. Muchos crecimos consumiendo un multivitamínico en…
Diferencia entre alimentos y suplementos alimenticios
Piensa en el alimento más completo para un niño o una niña recién nacida. Estoy casi seguro que respondiste “la leche” y estás en lo correcto. La leche materna es…