10 tips para elegir el colchón perfecto para tu descanso
Invertir en un colchón es invertir en tu salud, bienestar y calidad de vida. Un tercio de nuestra existencia la pasamos durmiendo, y la calidad de ese sueño impacta directamente…
Neurociencia, Descanso y Dieta: La Conexión para una Mente Sana
Mientras avanza el conocimiento neurocientífico, se confirma que el descanso y la alimentación son cruciales para la salud física y mental. El sueño reparador y una dieta efectiva están interrelacionados…
Siete tipos de Descanso: Más allá de Dormir
Vivimos en un mundo hiperconectado, en constante movimiento y evolución. En este contexto, el descanso se ha reconocido científicamente como una necesidad esencial y no negociable para preservar la salud…
Consejos para mantener un estilo de vida saludable sin dejar de disfrutar la vida
Mantener un estilo de vida saludable no significa renunciar a los placeres de la vida. Con pequeños cambios y un enfoque equilibrado, es posible cuidar de tu cuerpo y mente…
Día Mundial del Sueño: Tips para mejorar tu descanso
Dormir bien no solo es esencial para nuestra salud física, sino también para nuestro bienestar emocional y mental. Según la Fundación Nacional del Sueño (NSF), los adultos necesitan entre 7…
Conrad en Punta de Mita ¡A disfrutar!
Con un diseño extraordinario Conrad Punta de Mita fue creado como un portal al paisaje, la historia y la rica identidad multicultural de la región. Es por eso que te…