Dabiz Muñoz: la prioridad del deporte en su vida moderna
Dabiz Muñoz es un nombre que resuena con fuerza en el mundo gastronómico contemporáneo. Este chef de renombre no solo se ha ganado el respeto y la admiración por su…
Arnold Schwarzenegger comparte su desayuno favorito y consejos saludables a los 77 años
A sus 77 años, Arnold Schwarzenegger continúa siendo un referente en el mundo del fitness y la salud. El famoso actor y exgobernador de California ha compartido recientemente en su…
Los 5 mejores planners de papel para organizar tu 2026 con estilo
El ritual de abrir un planner nuevo, con sus páginas vírgenes y su promesa de orden, sigue siendo una experiencia única en nuestra era digital. Con el nuevo año a…
El arte de regalar rituales: la guía pro de gifting para tu amiga más wellness
Se acerca la temporada de dar y la gran pregunta es siempre la misma: ¿cómo encontrar el regalo que realmente resuene? Si tienes una amiga que vive el autocuidado como…
Dime tu tipo de piel y te diré cómo cuidarla estas fiestas
Diciembre es un mes glorioso, pero brutal para tu piel. La combinación de clima frío, el uso constante de calefacciones, el maquillaje más pesado y el ritmo acelerado de eventos…
Viajar más, viajar mejor: las tendencias que redefinen el bienestar en cada destino
Si tu propósito de año nuevo incluye viajar más, te tenemos noticias: la tendencia actual ya no se trata solo de acumular sellos en el pasaporte, sino de una profunda…
El poder invisible: la psicología detrás de regalar aromas esta navidad
Un perfume o un jabón no es solo un producto de belleza; es un anclaje emocional. La nariz está conectada directamente al centro de la memoria en el cerebro, lo…
Detox digital: 7 días sin redes para resetear tu mente y mejorar tu sueño
¿Revisas tu feed de Instagram antes de levantarte y es lo último que ves antes de dormir? Necesitas un descanso mental. Un detox digital de 7 días no significa desconexión…
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La universidad es una etapa increíble, pero las entregas, los exámenes y la presión social pueden ser una fuente constante de ansiedad. No estás sola. Antes de que el estrés…
Apoya e impulsa el bienestar materno durante el posparto, este Buen Fin
Con el propósito de visibilizar y atender una de las etapas más desatendidas en la salud femenina, Misty Phases refuerza su compromiso con el bienestar físico y emocional de las…
Dar pasos cada día puede ser tu mejor aliado contra el Alzheimer
¿Quién diría que algo tan sencillo como caminar podría tener un impacto tan grande en nuestra salud mental? Un estudio reciente ha puesto de manifiesto que las caminatas diarias pueden…
Alimentos que debes evitar si tienes tiroides lenta (hipotiroidismo)
El hipotiroidismo afecta al 15% de las mujeres latinoamericanas, y la alimentación puede ser aliada o enemiga en su manejo. Este artículo detalla los alimentos que interfieren con la función…
Cómo las redes sociales están cambiando la forma en que las mujeres se informan y comunican
La forma en que nos informamos y conectamos ha evolucionado dramáticamente, y hoy en día, las redes sociales son las protagonistas. Un estudio reciente de la agencia global MARCO lo…
Actualiza tu piel: tu rutina de skincare para la transición de verano a otoño
El final del verano marca más que un cambio de clima: también es un momento de transición emocional. Dejas atrás los días largos y acelerados para dar la bienvenida a…
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7 tips para reducir el consumo de azúcar en tu dieta
El azúcar añadido se ha infiltrado sigilosamente en casi todos los aspectos de nuestra alimentación moderna, creando una dependencia que impacta negativamente nuestra energía, nuestro peso, nuestra salud metabólica e…
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Mantener un estilo de vida saludable no significa renunciar a los placeres de la vida. Con pequeños cambios y un enfoque equilibrado, es posible cuidar de tu cuerpo y mente…
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El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. Si eres nueva en el mundo del yoga, no te…
Beneficios de meditar diariamente para tu bienestar
La meditación diaria puede ser un poderoso aliado para mejorar tu calidad de vida. Según estudios de la Universidad de Harvard, meditar durante al menos 10 minutos al día reduce…
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