Conoce el “lunes sin carne”
Cuando pensamos en establecer nuevas metas o retos, generalmente la fecha de inicio es el primer día de un nuevo mes o el primer día de la semana laboral, el…
Llega a Latinoamérica Simply Nature
Kerry, la compañía irlandesa de Taste & Nutrition, pone a disposición de sus clientes en Latinoamérica lo mejor de la naturaleza a través de su línea Simply Nature, la cual permitirá…
¿Qué tanto sabes de tu sistema digestivo?
“La curiosidad es la madre de todas las ciencias”, si bien esta oración es un extracto de la frase original del filósofo Vico (1668-1744), envuelve un pensamiento que compartimos la mayoría de…
Usa tus calorías como dinero en efectivo
Algo que nos ha enseñado la inestabilidad de la economía es, cómo ser un poco más cuidadosos con nuestro dinero. Por lo tanto, aquí te comparto un pensamiento: ¿por qué…
Estas llegando a tus 30… Esto te interesa
Aunque no hay una fórmula exacta para el manejo de las finanzas en la juventud, los 30 son una etapa ideal para implementar distintas prácticas que ayuden a definir y…
¿Qué tanto sabes del gluten?
La palabra gluten proviene del latín Gluten, glutinis, significa cola, goma o materia viscosa, y los antiguos romanos, utilizaban el gluten para adherir o amalgamar. Hoy sabemos que está muy…
¿Conoces los básicos para entrenar en el gimnasio o el club?
Desde finales de junio la Ciudad de México entró en semáforo epidemiológico naranja, poco a poco las distintas empresas volvieron a retomar sus actividades para iniciar la reactivación de la…
Tres tips básicos para mejorar tus hábitos de ahorro
Este 31 de octubre se celebra el Día Mundial del Ahorro, y para muchas personas, la angustia económica en el fin de quincena es una sensación común. Una de las…
Celebra a tus antepasados con recetas veganas
Cada 1 y 2 de noviembre en México se celebra el Día de Muertos, una tradición n la que se conmemora la conexión eterna con aquellas personas que ya no…
Come snacks de forma inteligente
La buena noticia: casi el 90% de los consumidores leen los datos nutricionales en las etiquetas de los productos. La mala noticia: las personas no siempre entienden los términos importantes…
6 de cada 10 personas cambiaron su dieta en la pandemia
Seis de cada 10 mexicanos hicieron un cambio importante en su dieta durante la pandemia, así lo reveló la última Encuesta Global Sobre Hábitos Alimenticios “Decisiones Dietéticas Durante la Cuarentena”…
95% de quienes trabajan en casa durante el Covid-19 desean seguir así
El home office o trabajo remoto, era una práctica común antes de la pandemia, por lo menos en México iba en aumento, sin embargo la llegada del covid-19, aceleró de forma exponencial…
Cumple un año “Nutrición para hambre cero”
Herbalife Nutrition una de las principales empresas de nutrición mundial, celebra el primer año de su iniciativa Nutrición para el Hambre Cero y compartió los resultados alcanzados en el marco del Día…
Cómo vencer el aburrimiento de la dieta en la “nueva normalidad”
Si estás aburrido con tu dieta, probablemente no la seguirás. A continuación, te ofrezco algunos consejos que te ayudarán a vencer el aburrimiento de la dieta. Muchos de nosotros seguimos…
Cómo podemos tener un corazón sano
Como profesional de la salud, cuando es momento de revisar investigaciones y avances, en los temas de interés de salud pública en México, es importante consultar las estadísticas actualizadas. La…
La importancia del agua para el organismo
En mis años de escuela, cuando cursaba la materia de química, se me explicaba la diferencia entre química orgánica (vida) e inorgánica (inanimado), en donde la vida depende del elemento…
¡Come frutas y verduras!
¡Come tus verduras! Hablamos de la eterna pelea entre padres e hijos para que los pequeños coman sus verduras, pero seamos sinceros ¿cuántos padres comen el mínimo recomendado de verduras…
Nutrición y envejecimiento saludable (Día del Abuelo)
El próximo 28 de agosto se celebra en México el Día del Adulto Mayor, mejor conocido por todos como el Día de los Abuelos. Herbalife Nutrition, en el marco de…
La Carbofobia… ¿Sabes qué es?
Las redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter, por mencionar algunas, ofrecen a los usuarios información inmediata y globalizada, lo que anteriormente tardaba semanas en darse a conocer, ahora con un…
Gympass lanza entrenamientos personales para la “nueva normalidad”
Gympass, la plataforma de bienestar corporativo más grande del mundo, anuncia la expansión de su plataforma con el lanzamiento de Entrenamientos Personales 1:1. La incorporación de Entrenamientos Personales a la…
¡Ponte en forma con creatividad!
Hacer ejercicio en casa puede ser un desafío, pero con un poco de motivación y creatividad puedes armar un entrenamiento completo como si fueras a un gimnasio, solamente usando elementos…