Las mejores apps para cuidar tu salud mental y bienestar
En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros constantes, cuidar de nuestra salud mental se ha convertido en una prioridad. Afortunadamente, la tecnología está de nuestro…
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La meditación diaria puede ser un poderoso aliado para mejorar tu calidad de vida. Según estudios de la Universidad de Harvard, meditar durante al menos 10 minutos al día reduce…