Cuando piensas en riqueza, quizá te imaginas llegando en un auto nuevo o disfrutando de un departamento enorme. Son cosas que puedes tener si ganas un buen sueldo. Trabajas duro, buscas ascensos, pasas horas extras y fines de semana… y al final tienes mucho que mostrar. Pero, ¿y si te dijéramos que hay otra forma de ser rico?
La riqueza financiera es una meta común, pero según TikTok, no es la única manera de sentirse abundante. “Hay un tipo de riqueza del que no se habla mucho, y la mayoría de los que ganan bien no la tienen”, dice la creadora @lhuijuni.ldn en un video viral. “Existe un concepto en psicología llamado ‘riqueza de tiempo’, y cambió completamente mi forma de pensar sobre la riqueza”.
La riqueza de tiempo es la sensación de que tienes tiempo suficiente para hacer lo que quieres: tomar una clase de arte los martes, dormir hasta tarde los sábados y quedar con amigos los domingos. Es tan importante que algunos estudios muestran que las personas con abundancia de tiempo son más felices que aquellas que ganan más dinero pero están agobiadas por el trabajo.
“Una vez que tus necesidades básicas están cubiertas, el dinero deja de ser el motor principal de tu bienestar”, continúa la creadora. En otras palabras, en cierto punto, no importa cuánto ganes. “Lo que realmente importa es si sientes que controlas tu tiempo”. A continuación, tres expertos comparten cómo recuperar tu vida y sentirte rico en el proceso.
Qué saber sobre la “riqueza de tiempo”
Si trabajas hasta tarde y te duermes pensando en correos electrónicos, entonces quizá te falta riqueza de tiempo. “La mayoría de las carreras modernas son básicamente un intercambio de tu tiempo por dinero”, dice @lhuijuni.ldn. “La verdadera pregunta es: ¿qué tipo de riqueza estás optimizando?”.
Aunque está bien perseguir un trabajo soñado que requiera mucho tiempo, algunas personas se dan cuenta de que prefieren priorizar su vida personal. Como dice la creadora @yas.jd en otro video: “La libertad de mi propio tiempo es la mayor forma de riqueza. Cuando finalmente logras el salario alto, lo único que quieres es escapar de esa vida”. Esto explica por qué algunos sueñan con dejar la carrera de la rata y conseguir un trabajo de “película de Hallmark”, como trabajar en una librería o cafetería.
Cuando tienes un trabajo menos intenso, pero que te permite tener una vida fuera de él, puedes sentirte más rico que cualquier persona con un sueldo de seis cifras, y eso no tiene precio. “El tiempo es nuestro recurso más preciado”, dice Laura Vanderkam, autora del próximo libro Big Time: A Simple Path To Time Abundance. “Una vez que un segundo se ha ido, todo el dinero del mundo no puede comprarlo de vuelta”.
La Dra. Patricia S. Dixon, psicóloga clínica con licencia y autora de Embrace Your Inner Toddler, dice que esta tendencia también se trata de darse cuenta de que hay más en la vida que un sueldo. “No me malinterpretes, amo las comodidades y oportunidades que vienen con una vida impulsada por el dinero”, le dice a Bustle. “Pero si nunca tienes tiempo para disfrutarlo, ¿de qué sirve?”.
En muchos casos, es mejor encontrar un equilibrio entre pagar las cuentas y tener tiempo para vivir. “La investigación sobre la ‘riqueza de tiempo’ ha encontrado que sentir que tienes suficiente tiempo discrecional está relacionado con mayor felicidad, menos estrés y mayor bienestar”, dice la terapeuta somática Chloë Bean, LMFT.
Ella señala un estudio de Ashley Whillans, que encontró que las personas a menudo sienten mayor felicidad al proteger su tiempo que al ganar más dinero. “Una vez que estás estable, tu calendario puede importar tanto como tu sueldo”, dice Bean.
Cómo recuperar tu tiempo
Elige tu trabajo sabiamente
El mejor lugar para empezar es evaluando tu trabajo. Bean recomienda elegir uno basado en el estilo de vida que te gustaría tener, incluso si eso significa renunciar a un salario llamativo. “Un sueldo más grande puede venir con un precio oculto, así que pregunta sobre la carga de trabajo, los límites, la flexibilidad y la cultura antes de aceptar un puesto”.
Di “no”
Otra forma poderosa de proteger tu tiempo es establecer límites firmes y decir “no” más a menudo. “Si no dices no, nunca tendrás tiempo para dedicarlo a las cosas que más valoras”, dice Dixon. “Practica decir no de manera amable pero firme”.
Esto se relaciona con tu vida social y también con tu trabajo. “[Puede] significar no trabajar en un hermoso fin de semana de verano, incluso si pudieras ganar horas extra por hacerlo”, dice Vanderkam. Si tus cuentas están pagadas, guarda ese fin de semana para ti.
Sé aburrido
En un esfuerzo por sentir que tienes tiempo abundante, Bean dice que debes aprender a abrazar el arte de relajarte completamente durante tu tiempo libre. “No todos los fines de semana tienen que ser ‘el mejor’”, dice. “El sistema nervioso necesita tiempo de inactividad, no estimulación constante”. Nada se siente más lujoso que despertar un sábado sin absolutamente nada que hacer.
Romantiza los momentos ordinarios
Este consejo puede ayudarte a recuperar tiempo, ya sea que tengas un trabajo de alta presión o uno del que te olvidas en cuanto cierras la laptop. Para romantizar tu día, Bean sugiere hacer más dulces los momentos intermedios: disfruta tu café de la mañana afuera, cocina una cena agradable lentamente, o escucha música en lugar de hacer scroll. “La riqueza de tiempo a menudo se ve menos glamorosa de lo que la gente espera”.
Crea recuerdos
Según Vanderkam, las experiencias novedosas son la clave para hacer que tus días y semanas se sientan lentos e intencionales. Haz algo nuevo, vive el momento, ocasionalmente sal de tu zona de confort, y de repente tus días se sentirán más largos, más ricos y más complejos.
“Una tarde en la que pasas 30 minutos haciendo un rompecabezas se siente más real que una tarde de doom-scroll, así que elegir tiempo de ocio de calidad puede expandir tu sentido del tiempo”.
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