Diferencia entre alimentos y suplementos alimenticios
Piensa en el alimento más completo para un niño o una niña recién nacida. Estoy casi seguro que respondiste “la leche” y estás en lo correcto. La leche materna es…
¿Sabes cómo influye la comida en el sueño durante nuestra vida?
Si comes mucho no puedes dormir, si comes poco tampoco. Esta es una de las principales razones por la cuales las personas no pueden conciliar el sueño. Empecemos desde un bebé que…
Nútrete como un atleta
“Citius, altius, fortius”, proveniente del latín que, en español se traduce como Más rápido, más alto, más fuerte. Estas palabras, que fueron utilizadas en las olimpiadas de 1972, describen el…
Tips de nutrición para sentir bien
Un estilo de vida con diversas actividades laborales, académicas o en el hogar, el aumento del sedentarismo después de meses de aislamiento y las múltiples situaciones de estrés y ansiedad…
¿Qué tanto sabes de tu sistema digestivo?
“La curiosidad es la madre de todas las ciencias”, si bien esta oración es un extracto de la frase original del filósofo Vico (1668-1744), envuelve un pensamiento que compartimos la mayoría de…
¿Qué tanto sabes del gluten?
La palabra gluten proviene del latín Gluten, glutinis, significa cola, goma o materia viscosa, y los antiguos romanos, utilizaban el gluten para adherir o amalgamar. Hoy sabemos que está muy…
Come snacks de forma inteligente
La buena noticia: casi el 90% de los consumidores leen los datos nutricionales en las etiquetas de los productos. La mala noticia: las personas no siempre entienden los términos importantes…
Nutrición y envejecimiento saludable (Día del Abuelo)
El próximo 28 de agosto se celebra en México el Día del Adulto Mayor, mejor conocido por todos como el Día de los Abuelos. Herbalife Nutrition, en el marco de…
La Carbofobia… ¿Sabes qué es?
Las redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter, por mencionar algunas, ofrecen a los usuarios información inmediata y globalizada, lo que anteriormente tardaba semanas en darse a conocer, ahora con un…
¡Ponte en forma con creatividad!
Hacer ejercicio en casa puede ser un desafío, pero con un poco de motivación y creatividad puedes armar un entrenamiento completo como si fueras a un gimnasio, solamente usando elementos…