El “brain fog” o niebla mental afecta al 45% de las mujeres adultas, impactando productividad y calidad de vida. La neuropsicóloga Dra. Elena Sánchez desarrolló…
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Etiqueta: enfoque
Qué es la ‘procrastinación’ emocional y 5 estrategias para combatirla
La procrastinación emocional – postergar tareas debido al miedo, perfeccionismo o ansiedad – afecta especialmente a mujeres que enfrentan altas expectativas profesionales y personales. La…
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7 tips para evitar la procrastinación en el trabajo
La procrastinación es el enemigo silencioso de la productividad. No se trata de simple pereza, sino de un complejo mecanismo psicológico donde priorizamos el alivio…
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