Supervivencia emocional para las fiestas: maneja el estrés familiar y mantén tu paz mental
La temporada navideña, aunque alegre, puede exacerbar tensiones familiares y expectativas sociales que generan un estrés significativo. Feggy Ostrosky, neuropsicóloga y profesora de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica: "Las…
Cómo organizar tu cena de Navidad cuando todo sale mal: guía de soluciones de emergencia
Los imprevistos en la cena más importante del año pueden generar pánico, pero con estrategia y calma, todo tiene solución. El reconocido chef Enrique Olvera, del restaurante Pujol, ofrece un consejo fundamental:…
Regalos de último momento que no parecen de último momento: ideas para procrastinadores elegantes
La premura no tiene por qué significar falta de significado o calidad en un regalo. La periodista y experta en consumo Ana Paula de la Torre, fundadora del sitio "El Financiero Life",…
Planificación y prevención: el kit de emergencia para el hogar ante cortes de energía o frío extremo
Los frentes fríos intensos pueden traer consigo cortes de energía eléctrica o fallas en el suministro de gas, dejando a las familias vulnerables al frío dentro de su propio hogar.…
La depresión estacional (Trastorno Afectivo Estacional): síntomas y estrategias para combatirla en México
El Trastorno Afectivo Estacional (TAE), comúnmente llamado depresión invernal, es una condición real que se atribuye a la reducción de la luz solar y que afecta a una parte significativa…
Protege a tus mascotas del frío: consejos de veterinarios para perros y gatos en invierno
Las bajas temperaturas también afectan a perros y gatos, especialmente a razas de pelo corto, cachorros, animales mayores o enfermos. El Dr. Fausto Reyes, director médico del Hospital Veterinario UNAM-Banfield…
El arte de la lectura invernal: cómo crear tu club de lectura o encontrar los mejores libros de la temporada
El invierno, con sus noches largas, es la temporada por excelencia para los lectores. La periodista y fundadora del sitio literario ‘Lecturalia’, Mónica Mateos, comenta: "Hay una tradición literaria de…
Cómo mantener una rutina de ejercicio cuando hace frío: gimnasios, apps y planes en casa
El frío y los días cortos son enemigos poderosos de la motivación para hacer ejercicio, pero mantener la actividad física es esencial para el sistema inmunológico y el estado de…
La importancia de la hidratación en invierno y las mejores bebidas calientes para lograrla
Contrario a la creencia popular, mantenerse hidratado en invierno es tan crucial como en verano, aunque la sensación de sed disminuya. El Dr. Alejandro Sosa, especialista en medicina interna y…
Actividades culturales y de entretenimiento en interiores para disfrutar el invierno en la CDMX
El invierno en la Ciudad de México despliega una oferta cultural en interiores que rivaliza con cualquier capital del mundo, ofreciendo refugio sofisticado contra el frío. Planificar estas salidas culturales…
El ‘hygge’ mexicano: cómo crear ambientes de calidez y confort escandinavo en tu hogar
La filosofía danesa ‘hygge’ (pronunciado "ju-ga"), que celebra la calidez, la sencillez y el confort íntimo, encuentra un eco perfecto en la cultura mexicana durante el invierno. La arquitecta Tatiana…
Cómo proteger la piel de tus manos del frío y los desinfectantes: guía dermatológica
El invierno y el uso de desinfectantes y lavado de manos conforman una tormenta perfecta para la piel, llevando a sequedad extrema, grietas y eccemas. La Dra. Rossana Janina Llergo,…
La ciencia detrás del chocolate caliente: beneficios para el ánimo y la salud en invierno
Un chocolate caliente bien preparado es más que un simple consuelo invernal; es una bebida con comprobados beneficios para la salud mental y física durante los meses fríos. El Dr.…
La elotiza que conectó: el marketing experiencial que celebra el lifestyle real
Las marcas ya no solo nos venden productos, nos venden experiencias que se quedan grabadas en la memoria. Esta es la esencia del marketing experiencial, y un ejemplo reciente ha…
El arte de regalar rituales: la guía pro de gifting para tu amiga más wellness
Se acerca la temporada de dar y la gran pregunta es siempre la misma: ¿cómo encontrar el regalo que realmente resuene? Si tienes una amiga que vive el autocuidado como…
El nuevo superpoder: el arte de la resiliencia según Dana Aerenlund
En nuestro feed diario vemos éxitos, pero rara vez la lucha detrás de ellos. Sin embargo, la capacidad de levantarse y transformarse es el rasgo más poderoso de una mujer.…
InFactory: la moda mexicana con alma conquista el centro del país
La moda ya no se trata solo de tendencias fugaces; ahora buscamos piezas con historia, alma y personalidad. Las consumidoras millennials y de la generación Z están liderando un cambio…
Regalos que son legado: por qué invertir en joyas es la nueva forma de gifting atemporal
La temporada navideña es la excusa perfecta para regalar, pero la mujer moderna busca obsequios que trasciendan la moda pasajera. Ya no se trata de objetos efímeros, sino de piezas…
Dime tu tipo de piel y te diré cómo cuidarla estas fiestas
Diciembre es un mes glorioso, pero brutal para tu piel. La combinación de clima frío, el uso constante de calefacciones, el maquillaje más pesado y el ritmo acelerado de eventos…
El síndrome del impostor: cómo dejar de sabotear tus logros y confiar en ti
Acabas de recibir un ascenso, una buena calificación o un reconocimiento, y tu cerebro susurra: "Fue suerte. No soy tan buena. Van a descubrir que soy un fraude." Esto tiene…
Viajar más, viajar mejor: las tendencias que redefinen el bienestar en cada destino
Si tu propósito de año nuevo incluye viajar más, te tenemos noticias: la tendencia actual ya no se trata solo de acumular sellos en el pasaporte, sino de una profunda…
El poder invisible: la psicología detrás de regalar aromas esta navidad
Un perfume o un jabón no es solo un producto de belleza; es un anclaje emocional. La nariz está conectada directamente al centro de la memoria en el cerebro, lo…
Gadgets aesthetic para tu escritorio: tecnología que se ve tan bien como funciona
Trabajar (o estudiar) desde casa es más agradable si tu espacio te inspira. La tecnología funcional ya no tiene que ser gris y aburrida. Aquí tienes los gadgets más aesthetic…
¡Adiós al frizz! Los mejores productos para cabello chino y ondulado
El cabello chino es hermoso, pero el frizz es la pesadilla de cualquier chica con textura. El secreto para unos rizos definidos y sin esponjamiento es la hidratación y el…
Los 5 bolsos de marca mexicana que son una inversión (y no te arrepentirás)
El lujo no siempre tiene un pasaporte europeo. México está lleno de talento y marcas de marroquinería que no solo son hermosas, sino que usan pieles y materiales de la…
Detox digital: 7 días sin redes para resetear tu mente y mejorar tu sueño
¿Revisas tu feed de Instagram antes de levantarte y es lo último que ves antes de dormir? Necesitas un descanso mental. Un detox digital de 7 días no significa desconexión…
Trucos secretos de whatsapp que te facilitarán la vida (y quizá no conocías)
WhatsApp es nuestro mejor amigo, pero a veces parece que sus funciones secretas están enterradas. Si quieres mejorar tu comunicación, aumentar tu privacidad y ser una maestra del chat, estos…
Organiza tu dinero: el método 50/30/20 explicado para tu primer sueldo
¡Felicidades, girlboss! Recibir tu primer sueldo (o tu primer ingreso fuerte) es emocionante. Pero si no lo administras bien, desaparecerá como por arte de magia. El método 50/30/20 es la…
Skincare minimalista: la rutina de 3 pasos que sí funciona para pieles jóvenes
Si tu rutina de belleza tiene 10 pasos y te da flojera solo de pensarlo, ¡necesitas esta guía! El skincare minimalista se trata de usar pocos productos, pero efectivos. Para…