Cuando pensamos en atletas de élite, a menudo imaginamos entrenamientos intensos y disciplina férrea, pero pocas veces nos detenemos a conocer sus rutinas de belleza, sus secretos para manejar el estrés y esos pequeños rituales que las mantienen radiantes y equilibradas. Candace Parker, una de las jugadoras más legendarias de la WNBA, nos abre las puertas de su vida cotidiana para compartir cómo combina el éxito deportivo con el cuidado personal, la maternidad y el bienestar integral.
De la cancha al estudio: la nueva etapa de Candace Parker
Con una carrera impresionante que incluye tres campeonatos con tres equipos diferentes y el reciente anuncio de su inducción al Salón de la Fama del Baloncesto, Candace Parker ha demostrado que su talento trasciende las canchas. Ahora, como analista de March Madness, lleva su perspectiva única a las transmisiones deportivas, siendo la primera analista abiertamente LGBTQ+ en comentar un partido masculino del torneo.
“Espero aportar la perspectiva de la jugadora”, comparte Parker. “He competido a nivel de la NCAA, he estado en situaciones de presión y entiendo que no todo es blanco o negro. Quiero compartir esa área gris de lo que piensan los jugadores y también intento resaltar esos detalles intangibles que quizás no se ven a simple vista”.
Rutina matutina: equilibrio entre familia y autocuidado
Como madre de tres hijos, las mañanas de Parker son un ballet perfectamente coreografiado entre responsabilidades familiares y tiempo personal. “Nos levantamos temprano, alrededor de las 6:45, y ponemos a todos en marcha”, explica. “Mi hija ya maneja sola a la escuela, lo cual es maravilloso, y mi esposa, Anna, suele llevar a nuestro hijo mayor al preescolar. Después de eso, me doy tiempo para mi entrenamiento”.
El secreto de sus entrenamientos
Cuando se trata de mantenerse en forma, Parker tiene dos grandes pasiones: “Peloton es mi debilidad. Alex Toussaint es mi instructor favorito”. Pero no se limita al cardio: “También me encanta levantar pesas. Hago press de banca, estocadas, dominadas… todo eso”.
Lo interesante es cómo ha adaptado su rutina deportiva profesional a su vida actual, manteniendo la intensidad pero con un enfoque más sostenible y disfrutable.
Belleza minimalista: menos es más
Para alguien que pasa horas frente a cámaras con maquillaje profesional, su rutina diaria de belleza sorprende por su simplicidad. “Fuera del estudio, no uso mucho maquillaje”, confiesa Parker. “Mantengo las cosas simples con un gel para cejas. Las cejas realmente hacen que todo resalte. Luego uso algo de Ilia bajo los ojos para iluminarlos. Mi rutina me toma tres minutos o menos”.
Cuidado de la piel después del maquillaje pesado
El verdadero secreto de su piel radiante está en la limpieza profunda: “Uso mucho maquillaje para la televisión, así que siempre me aseguro de quitármelo inmediatamente después. Uso una mascarilla purificante para asegurarme de que todo haya desaparecido”.
Sus productos favoritos incluyen:
- Tatcha como su marca principal
- Aceite de Rodial
- Dragon Water para lavarse la cara por la mañana
Manejo del estrés: el poder de la lectura
En un mundo de notificaciones constantes y pantallas omnipresentes, Parker ha encontrado un refugio inesperado: “Me encanta estar inmersa en un libro. Tengo un lugar favorito en Los Ángeles que tiene vista al agua donde hago mi entrenamiento y luego me siento a leer. Sin sonidos, sin iPad, sin teléfono: necesito mi tiempo a solas”.
Su género preferido es la no ficción, con especial interés en libros de autoayuda como los de Malcolm Gladwell y biografías históricas. Recientemente completó varias lecturas sobre JFK y Jackie Kennedy, fascinada por la era de los años 60.
El arte de dormir bien
Parker posee una habilidad envidiable: “Soy la peor persona para ver televisión con alguien. Me duermo en cinco minutos”. Pero no es solo suerte: utiliza tecnología para optimizar su descanso. “Amo mi anillo Oura. Cuando me dice que dormí bien – anoche obtuve una puntuación de sueño de 96 – intento repetir lo que hice”.
Su filosofía es simple pero poderosa: “Quiero estar en la cama a las 9:30. Así soy yo. Puedo dormir en cualquier lugar. Aviones, trenes y automóviles”.
Consejos para mujeres activas
De la experiencia de Parker emergen lecciones valiosas para cualquier mujer que busque equilibrio en una vida ajetreada:
- Encuentra tu ritual matutino: Ya sea ejercicio, meditación o simplemente un momento de tranquilidad, comienza el día con una actividad que te conecte contigo misma.
- Simplifica tu belleza: No necesitas una rutina de 10 pasos. Identifica lo esencial y sé constante.
- Desconecta para recargar: Reserva tiempo sin pantallas para actividades que realmente te relajen.
- Prioriza el sueño: No subestimes el poder de un buen descanso para tu salud física y mental.
- Encuentra ejercicio que disfrutes: La consistencia viene del placer, no solo de la disciplina.
Mirando hacia el futuro
Mientras anticipa la temporada 2026 de la WNBA, Parker observa con emoción la evolución del deporte: “Vamos a tener una temporada de la WNBA realmente emocionante”, dice, refiriéndose a los nuevos equipos de expansión. Su perspectiva como atleta retirada que ahora analiza el juego desde fuera le da una visión única del crecimiento y la transformación del baloncesto femenino.
Lo más inspirador de la historia de Parker no son solo sus logros deportivos, sino cómo ha construido una vida plena que integra carrera, familia, autocuidado y bienestar. Demuestra que el éxito no se mide solo en trofeos, sino en la capacidad de encontrar equilibrio, alegría y propósito en cada aspecto de la vida.
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