Si eres propensa a los brotes de acné, probablemente te consideres una experta en granitos. Sabes identificar los puntos blancos (esos granitos con puntita blanca visible), los puntos negros (esas manchas oscuras causadas por suciedad oxidada en tus poros) e incluso el acné quístico (esos granos rojos inflamados que nunca llegan a cabeza) con los ojos cerrados. Quizás hasta sientes que tienes controlada la situación con tu rutina de skincare específica en casa. Pero, ¿qué pasa con esos pequeños bultitos que aparecen en racimos alrededor de los ojos, nariz o mejillas? Tengo noticias para ti: esas “manchas de leche” no son nada de lo anterior. Lo más probable es que sean milia, que están en una categoría aparte.
¿Qué son exactamente las milia?
“Las milia son pequeños quistes llenos de queratina en la superficie de la piel”, explica la Dra. Marnie Nussbaum, instructora clínica de dermatología en Weill Cornell Medical College de Nueva York. “A menudo se confunden con puntos blancos o brotes de acné. Sin embargo, estos bultos están llenos de bolas duras de queratina, a diferencia del sebo líquido y las bacterias. Y no se pueden extraer fácilmente”.
Esas bolas duras de queratina se deben a una acumulación de células muertas de la piel y sebo, el aceite natural de tu piel. Por su forma redonda y color blanco (las milia aparecen blancas en todos los tonos de piel, por cierto), a veces se describen como pequeñas perlas, dice Renée Rouleau, esteticista de celebridades.
Cómo identificar las milia
Podrás identificar los bultos de milia por su ubicación: se encuentran con mayor frecuencia alrededor de los ojos, la nariz y en las mejillas. “No están asociados con enrojecimiento o inflamación circundante como el acné”, dice la Dra. Nussbaum.
¿Por qué aparecen las milia?
No limpiar bien tu piel podría ser una razón por la que ves aparecer milia. “Es esencial limpiar adecuadamente la piel dos veces al día para eliminar las células muertas, el exceso de sebo y los productos”, dice la Dra. Nussbaum.
Las cremas faciales pesadas o ricas también pueden provocar poros obstruidos y milia, así que si estás lidiando con esta condición, la Dra. Nussbaum recomienda cambiar a una hidratante ligera a base de agua. Si tienes piel seca y prefieres algo más sustancioso, al menos asegúrate de que tu crema para los ojos sea libre de aceites.
Otro factor sorprendente
¿Algo más que se ha relacionado potencialmente con las milia? Fumar. (Como si necesitaras otra razón para evitar el mal hábito). “En mi experiencia, muchos fumadores parecen tener milia alrededor del área de los ojos”, dice Rouleau. “Podría ser que el humo se dirige hacia arriba hacia el área de los ojos, causando una queratinización [o endurecimiento] de la piel”.
Tu plan infalible para eliminar las milia
Aquí tienes tu plan seguro, con aportes de nuestros expertos y recomendaciones de productos que pueden hacer el trabajo (a un buen precio).
1. NO intentes exprimirlas en casa
Intentar exprimir un bulto de milia en casa es una muy mala idea. Hay una fina capa de piel cubriendo la acumulación, por lo que no saldrá nada y estarás en riesgo de cicatrización, dice la Dra. Nussbaum. Eso NO es lo que quieres en absoluto.
2. Limpieza profunda y constante
Asegúrate de eliminar todo tu maquillaje y usar un limpiador suave antes de irte a dormir todas las noches, lo que puede eliminar parte de la suciedad que obstruye los poros que puede provocar milia en primer lugar.
3. Exfoliación regular con ácidos
La exfoliación regular con un ácido alfa hidroxi (como los ácidos glicólico o láctico) ayudará a eliminar las células muertas de la piel, y el ácido salicílico (un ácido beta hidroxi) ayudará a reducir tu producción de aceite. En combinación, pueden ayudar a mantener las milia bajo control.
La clave es comenzar lento y con poco para no irritar tu piel. “Comienza con un producto de baja potencia una o dos veces por semana, luego puedes aumentar a más frecuencia o a un producto de mayor potencia según lo toleres”, dice la Dra. Nussbaum.
4. Exfoliación específica para el área de los ojos
Puede parecer extraño exfoliar alrededor de los ojos, pero Rouleau dice que es crucial para controlar las milia, especialmente si las tuyas aparecen en esa área. “Mi suero para ojos nocturno está formulado para eliminar suavemente pero efectivamente la acumulación alrededor de los ojos”, dice ella.
5. Incorpora retinol en tu rutina
“Los retinoles son extremadamente útiles para prevenir y tratar las milia, ya que aumentan la renovación de las células de la piel y, por lo tanto, ayudan a llevar las células a la superficie para prevenir su formación”, dice la Dra. Nussbaum. La mejor parte: no tienes que gastar una fortuna en un producto: hay muchos retinoles excelentes de farmacia disponibles que harán el trabajo sin arruinar tu presupuesto.
Importante: Debes evitar usar retinol en tus párpados superiores, lo que puede causar irritación (también omite el retinol si estás embarazada o amamantando).
Cuándo acudir a un profesional
Si las milia no desaparecen por sí solas, es posible que necesites la ayuda de un profesional del cuidado de la piel. Un profesional necesitará usar una aguja para pinchar esa capa superior y crear un camino para que la queratina dura y el sebo salgan.
“Una vez que se crea ese camino, se puede colocar un extractor de comedones sobre la lesión para crear presión para que se expulse la bola de queratina. Los quistes más profundos pueden requerir una incisión y drenaje”, explica la Dra. Nussbaum.
Tu dermatólogo también podría optar por la electrodesecación (se usa una corriente eléctrica para quemar las milia) para tratar tus milia. “Sin embargo, el cuidado de la herida debe usarse diligentemente después para prevenir cicatrices”, agrega la Dra. Nussbaum.
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